Es un deporte de contacto y autodefensa en que dos contrincantes luchan utilizando unicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba.

Es un arte marcial basado en la disciplina, lo que lo convierte en una alternativa al boxeo tradicional. Este deporte se basa en una combinación
de técnicas entre piernas, rodillas, brazos y codos.

Es un entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos de boxeo con ejercicios de fitness funcional.Utiliza sacos de boxeo y balones medicinales para ayudarte a desarrollar fuerza, agilidad y potencia.

Las artes marciales mixtas son la combinación de técnicas provenientes de distintas artes marciales y deportes de combate que se usa para la competición pero también para la defensa personal.

Es una clase de Indoor Cycling donde se realizan ejercicios aeróbicos y cardiovasculares sobre una bicicieta estática que trabaja el tren inferior: piernas y glúteos. Su finalidad principal es mejorar la fuerza y la resistencia.

Las clases de Booty son perfectas para estimular las fibras musculares del glúteo, abdomen y piernas.
Son ejercicios de alta dificultad, en los que notarás gran carga en los músculos trabajados.

Se realizan ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Una de sus principales ventajas es mejorar la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio.

FUERZA Y MOVILIDAD.
Es un entrenamiento que se basa en trabajar con eI peso corporal usando el piso para conectar movimientos multiplanares. Trabajas las distintas cadenas musculares del cuerpo para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación y movilidad.

Es una disciplina deportiva que fusiona la danza y el fitness bajo un solo concepto, donde puedes aprender a bailar y ponerte en forma de una manera fácil y divertida.

Es una clase que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. Su principal objetivo es potenciar la condición física e incrementar su rendimiento deportivo.

Brinda las herramientas necesarias para someter a cualquier oponente, sin tener que “soltar un golpe”. Se centra en someter al oponente en el piso con palancas, zafar articulaciones o dominar con estrangulaciones.

Además de nuestras clases grupales tenemos una sala de pesas de uso libre equipadas con máquinas y accesorios necesarios para que cumplas tu rutina de entrenamiento. Se encuentra disponible entre las 7am y 10pm, según cada sede.